Nike Training Club - 居家運動和健康計畫

通過耐克培訓俱樂部（NTC）提升您的健康和健康之旅。無論您是想增強身體健康還是培養自己的心理健康，NTC都是您的鍛煉，正念等的首選資源。

加入Nike Well Collective，並過著良好的生活。在受信任的培訓師，教練，講師和專家的支持下，您可以實現整體健身目標。從運動動機和家庭鍛煉到健身工具，耐克訓練俱樂部在這裡支持您改善身心健康的旅程。探索帶有指導的冥想，鍛煉和健康食譜，以通過NTC發現健康。

和我們一起移動。

耐克訓練俱樂部（Nike Training Club）是一個鍛煉應用程序，設計了您的健身進度，可提供您最喜歡的健身教練，運動員和專家的免費指導。無論您是從事有氧運動，力量訓練，調理，瑜伽還是正念，都可以享受耐克最好的專家技巧。

使用目標設定工具來養成健康的健身習慣，並以使您對耐克合理的集體感覺良好的方式移動。從健身鍛煉計劃和體重健身到整體鍛煉和心態技巧，下載應用程序並成為耐克成員將幫助您在健身旅程的每個階段發現運動。

健身，每種形式：

• 家庭鍛煉計劃：小空間的大型鍛煉
• 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的運動
• 瑜伽：必需的瑜伽流
• 正念：動作自己
• 健康與營養：最大化整體健身結果
• 高強度訓練：在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉
• 冥想：練習讚賞
• ABS鍛煉：ABS和核心的力量訓練
• 耐力：各級有氧運動

無論您是對有氧運動培訓，全身健身鍛煉還是指導冥想感興趣，NTC成員都可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡獲得新內容。無論您的感覺或在哪裡，我們都會和您在一起。

與耐克訓練俱樂部最好的最好的人一起鍛煉。今天下載。

每個身體的家庭健身或健身房鍛煉

• 每個人的鍛煉 - 從初學者鍛煉到高級運動訓練，在耐克教練，教練和專家的指導下
• 有氧運動，力量訓練，命中，瑜伽等等
• 通過鍛煉計劃適應您繁忙生活的鍛煉計劃實現您的健身目標
• 鍛煉每個身體部位 - 手臂，腿，腹肌等
• 體重健身慣例幾乎不需要設備
• 為各個級別設計的家庭健身 - 探索所有人的鍛煉計劃

營養與休息：冥想，食譜等

• 訓練和指導，超越身體運動 - 運動動機和健康習慣技巧
• 健康和營養 - 壽命良好的生活需要燃料。發現有關真實食物的真實故事
• 汗水，休息和恢復 - 找到補給和振興的技巧
• 健康教練 - 找到身心的鍛煉應用技巧
• NTC電視 - 找到正念，發現健康食譜的練習，并快速，簡單的視頻啟動引導冥想**
• 心靈的力量訓練 - 有指導的冥想，健康問答和健康的廚師

按需鍛煉

• 找到任何級別的鍛煉 - 通過培訓師指導的按需鍛煉課程鍛煉您想要的方式*
• 所有學科的鍛煉視頻 - 有氧運動，HIT訓練，瑜伽等等
• 與特別運動員和音樂嘉賓的首映式鍛煉*

健康動機

• 家庭健身應用符合健康的營養，連接，休息等的生活方式指南
• 訪問耐克良好的集體 - 培訓和整體健身技巧

隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現您所處位置的運動。無論是健身房鍛煉還是家庭健身，都可以與耐克社區解鎖健康空間。

今天下載。

您所有的活動都很重要

在“活動”選項卡中添加所有鍛煉，以準確說明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。

NTC與Google Fit合作以同步鍛煉並記錄心率數據。

[TTPP] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.nike.nike.nike.hl = en_us＆gl=us [yyxx]

*VOD（視頻需求）可在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC電視僅在美國可用。

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