Nike Training Club - 居家训练和健身计划

通过耐克培训俱乐部（NTC）提升您的健康和健康之旅。无论您是想增强身体健康还是培养自己的心理健康，NTC都是您的锻炼，正念等的首选资源。

加入Nike Well Collective，并过着良好的生活。在值得信赖的培训师，教练，讲师和专家的支持下，您可以实现整体健身目标。从运动动机和家庭锻炼到健身工具，耐克训练俱乐部在这里支持您改善身心健康的旅程。探索带有指导的冥想，锻炼和健康食谱，以通过NTC发现健康。

和我们一起移动。

耐克训练俱乐部（Nike Training Club）是一个锻炼应用程序，设计了您的健身进度，可提供您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导。无论您是从事有氧运动，力量训练，调理，瑜伽还是正念，都可以享受耐克最好的专家技巧。

使用目标设定工具来养成健康的健身习惯，并以使您对耐克合理的集体感觉良好的方式移动。从健身锻炼计划和体重健身到整体锻炼和心态技巧，下载应用程序并成为耐克成员将帮助您在健身旅程的每个阶段发现运动。

健身，每种形式：

• 家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
• 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的运动
• 瑜伽：必需的瑜伽流
• 正念：动作自己
• 健康与营养：最大化整体健身结果
• 高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
• 冥想：练习赞赏
• ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
• 耐力：各级有氧运动

无论您是对有氧运动培训，全身健身锻炼还是指导冥想感兴趣，NTC成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里获得新内容。无论您的感觉或在哪里，我们都会和您在一起。

与耐克训练俱乐部最好的最好的人一起锻炼。今天下载。

每个身体的家庭健身或健身房锻炼

• 每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下
• 有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
• 通过锻炼计划适应您繁忙生活的锻炼计划实现您的健身目标
• 锻炼每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
• 体重健身惯例几乎不需要设备
• 为各个级别设计的家庭健身 - 探索所有人的锻炼计划

营养与休息：冥想，食谱等

• 训练和指导，超越身体运动 - 运动动机和健康习惯技巧
• 健康和营养 - 寿命良好的生活需要燃料。发现有关真实食物的真实故事
• 汗水，休息和恢复 - 找到补给和振兴的技巧
• 健康教练 - 找到身心的锻炼应用技巧
• NTC电视 - 找到正念，发现健康食谱的练习，并快速，简单的视频启动引导冥想**
• 心灵的力量训练 - 有指导的冥想，健康问答和健康的厨师

按需锻炼

• 找到任何级别的锻炼 - 通过培训师指导的按需锻炼课程锻炼您想要的方式*
• 所有学科的锻炼视频 - 有氧运动，HIT训练，瑜伽等等
• 与特别运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼*

健康动机

• 家庭健身应用符合健康的营养，连接，休息等的生活方式指南
• 访问耐克良好的集体 - 培训和整体健身技巧

随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现您所处位置的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以与耐克社区解锁健康空间。

今天下载。

您所有的活动都很重要

在“活动”选项卡中添加所有锻炼，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。

NTC与Google Fit合作以同步锻炼并记录心率数据。

[TTPP] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.nike.nike.nike.hl = en_us＆gl=us [yyxx]

*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC电视仅在美国可用。

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