Bestcycling

Bestcycling- ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်အတွက် အတုမရှိ ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်

သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမကို Bestcycling ဖြင့် ခေတ်မီသော ကြံ့ခိုင်မှုစတူဒီယိုအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ၊ အက်ပ်သည် ထောင်ပေါင်းများစွာသော အိမ်တွင်းစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို ပေးဆောင်ပေးပါသည်။ စက်ဘီးစီးခြင်းအပြင် ယောဂ၊ Pilates၊ HIIT၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်မှု၊ အပြေးနှင့် ဘဲဥပုံလေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။

Bestcycling အလုပ်လုပ်ပုံ-

Bestcycling သည် အခမဲ့ နှင့် ပရီမီယံ အစီအစဉ် နှစ်မျိုးလုံး ပေးသည်-

• အခမဲ့အစီအစဉ်- အပတ်စဉ် မတူကွဲပြားသော အတန်း ၅ ခု၊ ချက်ပြုတ်နည်းထောင်ပေါင်းများစွာပါရှိသော ပြည့်စုံသော အာဟာရအစီအစဉ်၊ နှင့် Bestmind၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်မှုအပိုင်းသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

• ပရီမီယံအစီအစဉ်- လှုပ်ရှားမှုအားလုံး၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများအတွက် ဘလူးတုသ်ချိတ်ဆက်မှု၊ အော့ဖ်လိုင်းအတန်းဒေါင်းလုဒ်များနှင့် အဆင်ပြေသော အတန်းနှင့် ဟင်းချက်နည်းစီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများ။

လုပ်ဆောင်ချက် ပေါ်လွင်ချက်များ-

Bestcycling သည် ထူးခြားသော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားခြောက်မျိုးဖြင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးသည်-

• Bestcycling- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ပါဝါလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာများပါရှိသော နှစ်မြုပ်နေသော မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးသင်တန်းများ၊ နှင့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် FTMS ချိတ်ဆက်မှု။
• အကောင်းဆုံး- သင်၏လည်ပတ်မှုပုံမှန်အား ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
• အကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်ခြင်း- ထိခိုက်မှုနည်းသော ဘဲဥပုံလေ့ကျင့်မှု၊ ဂီတနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ သွန်သင်မှုမှတစ်ဆင့် ပျော်စရာနှင့် ထိရောက်မှုရှိသည်။
• အကောင်းမွန်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း- လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် ကြွက်သားများ သန်မာစေခြင်း ၊ စက်ကိရိယာမပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။
• အကောင်းဆုံး ဟန်ချက်ညီမှု- ယောဂနှင့် Pilates မှုတ်သွင်းထားသော အတန်းများဖြင့် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ပင်ကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပါ။
• အကောင်းဆုံးစိတ်- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်စေရန် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း (၁၀-၂၀ မိနစ်)။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အာဟာရအစီအစဉ်သည် သင့်အား ကျန်းမာသန်စွမ်းသော စားသောက်မှုအလေ့အထများဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသည်။

Bestcycling ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ-

Bestcycling အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခံစားလိုက်ပါ-

• သင့်ရဲ့ နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။
• ပိုမိုသန်မာပြီး တင်းမာသောကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် နောက်ကျောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။
• အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ လှုံ့ဆော်မှု လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• စက်ကိရိယာ မပါရှိဘဲ လေ့ကျင့်ပါ။
• အတန်းများကို အော့ဖ်လိုင်းဝင်ပါ။
• ကျန်းမာသောစိတ်ကို မွေးမြူပါ။
• မိမိစိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံမှ အကျိုးခံစားခွင့်။
• အံဝင်ခွင်ကျ အာဟာရအစီအစဉ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို ယနေ့ စတင်ပါ။

အခမဲ့အပတ်စဉ်အတန်းများ၊ အာဟာရအစီအစဉ်နှင့် Bestmind ကိုခံစားလိုက်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်မှု၊ အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုဒ်များနှင့် Bluetooth ချိတ်ဆက်မှုအတွက် ပရီမီယံအစီအစဉ်သို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။ စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသော်လည်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အချိန်မရွေး အလွယ်တကူ ပိတ်နိုင်သည်။

ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု- [email protected] ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- အသုံးပြုမှုအခြေအနေများ-

Screenshot