Calm Sleep

Mengalami kekuatan transformatif tidur yang tenang dan mengucapkan selamat tinggal pada malam -malam tanpa tidur! Aplikasi ini adalah kunci anda untuk membuka kunci tidur yang aman, pemulihan dan rutin pagi yang direvitalisasi. Tenang Tenang menawarkan koleksi pelbagai bunyi yang menenangkan, meditasi berpandu, dan peringatan tidur yang disesuaikan untuk membantu anda menubuhkan jadual tidur yang sihat dan tidur secara semula jadi.

Tenggelamkan diri anda dalam dunia ketenangan dengan menenangkan adegan audio, muzik santai, dan meditasi inspirasi yang direka untuk menenangkan fikiran anda dan mempersiapkan anda untuk tidur yang mendalam dan meremajakan. Bangun berasa segar dan bertenaga, bersedia untuk mengatasi hari anda!

Ciri -ciri utama tidur tenang:

• Perpustakaan Audio yang luas: Mengakses perpustakaan bunyi, cerita, adegan audio, dan meditasi yang banyak untuk meningkatkan tidur dan bersantai.
• Jadual tidur yang diperibadikan: Tetapkan waktu tidur yang anda inginkan dan masa bangun, dan tidur tenang akan membuat peringatan tersuai untuk membantu anda mengekalkan rutin tidur yang konsisten.
• Relaksasi Immersive: Sambung ke fon kepala atau pembesar suara Bluetooth untuk persekitaran tidur yang dipertingkatkan dan damai.
• Meditasi Pakar yang Dipimpin: Manfaat dari sesi meditasi percuma yang dipandu oleh pakar, mempromosikan relaksasi dan kedamaian dalaman sebelum tidur.

Petua untuk kegunaan optimum:

• Terokai pilihan yang luas untuk membuat senarai main tidur yang disesuaikan dengan pilihan anda.
• Mewujudkan rutin malam yang konsisten menggunakan peringatan waktu tidur aplikasi.
• Meningkatkan kelonggaran anda dengan menggunakan fon kepala atau penceramah untuk membuat soundscape yang menenangkan.
• Mengintegrasikan latihan meditasi ke dalam rutin anda untuk membersihkan fikiran anda dan mengurangkan tekanan.

Kesimpulan:

Tidur Tenang adalah alat yang tidak ternilai bagi sesiapa yang ingin meningkatkan kualiti tidur mereka dan kesejahteraan keseluruhan. Ciri -ciri komprehensifnya, dari jadual yang diperibadikan hingga ke soundscapes yang mendalam dan meditasi berpandu, mewujudkan persekitaran tidur yang damai dan membantu mewujudkan tabiat tidur yang sihat. Muat turun tidur yang tenang hari ini dan mengalami perbezaan tidur malam yang benar -benar tenang!

Tangkapan skrin