Reflectly: Mood Tracker Diary

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုး, စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုပိုမိုစိတ် 0 င်စားသည်။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်ရန်စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်, စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရန်သင့်အားရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ သင်ဟာတွားတတ်သောစာနယ်ဇင်းသမားတစ် ဦး သို့မဟုတ်ထွက်လာခြင်းဖြစ်ဖြစ်, သင်၏လမ်းစဉ်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,

ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - စိတ်နေသဘောထား Tracker Diary:

AI-Powered Personal Journal ဂျာနယ်သည်အပျက်သဘောအတွေးများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ, သတိရခြင်းနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) အခြေခံမူများ (CBT) အခြေခံမူများကိုပေါင်းစပ်ခြင်း။

စိုးရိမ်စိတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်စိတ်ကြိုက် prompts နှင့်ကတိသစ္စာပြုချက်များပေးထားသည်။

သင်၏ Self- စောင့်ရှောက်မှုခရီးကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး၎င်း၏အလေ့အကျင့် tracker နှင့်အတူအပြုသဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်ချက် loop တည်ထောင်ရန်ကူညီသည်။

စိတ်ပညာရှင်များ, ကုထုံးပညာရှင်များနှင့်စက်မှုကျွမ်းကျင်သူများအပါအ 0 င်စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ထောက်ခံမှု။

စိတ်ဖိစီးမှုအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်တိုးတက်မှုများအတွက်ဒေသများအကြံပြုရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုနှင့်အမြင်အာရုံဂရပ်များကိုတင်ပြသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း - စိတ်ခံစားမှု tracker diary သည် Self-Seave နှင့် Just Value Journing app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ AI နည်းပညာသည်သင့်အားအပျက်သဘောအတွေးများကိုစီမံရန်, အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်အချက်များ, ကတိသစ္စာပြုချက်များနှင့်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသော, စိတ်နေစိတ်ဓာတ်, လှုံ့ဆော်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ပညာရှင်များကအကြံပြုသည်, ပိုမို. ပျော်ရွှင်သော, မျှမျှတတဘဝအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ယခုမူကားပြန်ဖွင့်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ