애플리케이션 설명
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Bodhi School of Yoga 앱 기능:
❤️ 전문가 맞춤형 지도: 전문 강사의 맞춤형 지원을 받아 요가 수련을 효과적으로 배우고 향상시킬 수 있습니다.
❤️ 대화형 및 참여형 수업: 재미있고 따라하기 쉬운 대화형 수업을 즐기며 자신의 속도에 맞춰 학습할 수 있습니다.
❤️ 종합 학습 자료: 각 아사나, 프라나야마 기술 및 명상 수련에 대한 자세한 정보, 혜택 및 유용한 팁에 액세스하세요.
❤️ 다양한 요가 아사나: 모든 기술 수준에 적합한 다양한 요가 자세를 탐색하고, 특정 신체 부위를 대상으로 하거나 전반적인 체력과 유연성에 중점을 둡니다.
❤️ 프라나야마 및 명상 기법: 프라나야마 호흡 운동과 명상의 이점을 활용하여 정신 선명도를 높이고 스트레스를 줄이며 전반적인 웰빙을 향상하세요.
❤️ 신체적, 정신적 웰빙 강화: 규칙적인 운동을 통해 체력, 유연성, 정신 건강이 향상되어 더 행복하고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.
오늘 요가 여행을 시작하세요!
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