คำอธิบายแอปพลิเคชัน
เริ่มดำเนินการในการท้าทาย 200 Squats ด้วยแอพ Trainer LEGS 0-200 Squats! โปรแกรม 8 สัปดาห์นี้ค่อยๆสร้างความแข็งแกร่งและความอดทนซึ่งจะเกิดขึ้นใน 200 squats ติดต่อกัน เสริมสร้าง glutes ของคุณเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างโดยรวมปรับปรุงการเคลื่อนไหวและป้องกันความอ่อนแอของกล้ามเนื้อขา แอพมีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและคำแนะนำเสียงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แบ่งปันความคืบหน้าของคุณเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียแบบบูรณาการและรับป้ายเพื่อเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ เริ่มต้นการนั่งหมอบของคุณตอนนี้!
0-200 Squats Legs Trainer App คุณสมบัติ:
- โปรแกรมที่พิสูจน์แล้ว: แผน 8 สัปดาห์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุ 200 squats
- การออกกำลังกาย glute เป้าหมาย: โทนและยก glutes ของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
- เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง: ปรับปรุงความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างและการเคลื่อนไหวโดยรวมลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- การติดตามความสำเร็จและป้าย: มีแรงจูงใจด้วยรางวัลสำหรับการออกกำลังกายให้เสร็จ
เคล็ดลับผู้ใช้:
- เริ่มง่าย: ทำตามคำแนะนำของแอปเพื่อเริ่มความท้าทายของคุณ
- ฟังสัญญาณเสียง: ตรวจสอบรูปแบบที่เหมาะสมและนับจำนวนตัวแทนด้วยคำแนะนำเสียง
- แบ่งปันความสำเร็จของคุณ: เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นและมีแรงจูงใจโดยการแบ่งปันความคืบหน้าของคุณ
บทสรุป:
แอพ Trainer Legs 0-200 Squats เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการสร้างความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างและแกะสลัก glutes ของคุณ โปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วระบบความสำเร็จและการออกแบบที่ใช้งานง่ายทำให้การพิชิต 200 Squats Challenge ทำได้ ดาวน์โหลดวันนี้และเปลี่ยนขาของคุณ!
บทความล่าสุด
Honor of Kings กำลังเฉลิมฉลองปีของงูด้วยคลื่นเนื้อหาที่มีธีม
ฉลองปีของงูใน Honor of Kings! เหตุการณ์ที่ จำกัด เวลานี้จะดำเนินการจนถึงวันที่ 12 กุมภาพันธ์นำเสนอรางวัลและกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นมากมาย อุปสรรค์สกินพิเศษสนามรบที่ได้รับการปรับปรุงใหม่และแม้แต่ฮีโร่งูฟรี
ปีใหม่ของ Snake Skins Grace Honor of Kings รวมถึง "Wish
Pokémon Go Raids: มกราคม 2025 กำหนดการเปิดเผย!
อัพเดทเกี่ยวกับกิจกรรมPokémon Go Raid และ Max Battle ล่าสุดในเดือนมกราคม 2568! รายละเอียดคู่มือนี้มีการพบกันตามกำหนดเวลาทั้งหมดรวมถึงการโจมตีครั้งใหญ่การจู่โจมเงาในตำนาน 5 ดาว 3 ดาวและการโจมตีระดับ 1 ดาวรวมถึงการต่อสู้สูงสุดและแม็กซ์วันจันทร์ Note เหตุการณ์บางอย่างเช่น Reso เหล็กกล้า
EA Sports FC เปิดตัวการอัปเดตลีกแบ่งปัน HYPE รถพ่วงกับ Bellingham Brothers
คุณสมบัติลีก EA Sports FC Mobile ได้รับการยกเครื่องครั้งใหญ่!
EA Sports FC Mobile ได้เปิดตัวการอัปเดตที่สำคัญเกี่ยวกับคุณสมบัติลีกซึ่งเป็นการเพิ่มจำนวนผู้เข้าร่วมสูงสุดถึง 100 คน การอัปเดตลีกที่ได้รับการปรับปรุงนี้แนะนำกลไกการเล่นเกมใหม่ที่น่าตื่นเต้นและโอกาสการทำงานร่วมกัน
มัฟฟิน Shadowlash | การปกครองที่พัฒนาขึ้น
Master the Go Go Muffin Shadowlash คลาสสำหรับ DPS ที่ดีที่สุด!
คู่มือนี้ช่วยให้ผู้เล่นที่มุ่งเน้น DPS สร้างตัวละคร Shadowlash ที่ทรงพลังในมัฟฟิน Go Go ซึ่งเพิ่มความเสียหายให้สูงสุด Shadowlash เก่งในการต่อสู้ระยะประชิดอย่างรวดเร็วโดยใช้ความเสียหายที่เกิดขึ้นสูงและการเคลื่อนไหวที่น่าประทับใจในการครอง Close -qua
เหตุการณ์ Nikke Evangelion: ผู้เล่นพื้นผิวผิดหวัง
การทำงานร่วมกันของการทำงานร่วมกันกับ Neon Genesis Evangelion ลดลงอย่างไม่คาดคิดจากการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้กับผู้ผลิตเกม เหตุการณ์สิงหาคม 2567 ที่มี REI, Asuka, Mari และ Misato พบกับความพ่ายแพ้หลายครั้ง
ความท้าทายในการออกแบบ: ตัวละครเริ่มต้น DE
Jujutsu Kaisen Phantom Parade ขยายเนื้อเรื่องด้วยการอัปเดตเนื้อหาที่สำคัญต่อไป
Jujutsu Kaisen Phantom Parade ได้รับการอัพเดทเนื้อหาที่สำคัญซึ่งมีภารกิจที่ซ่อนเร้นและความจำก่อนวัยอันควรที่ซ่อนเร้นและเรื่องราวหลักบทที่ 12 การอัปเดตนี้มอบเนื้อหาใหม่ ๆ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอนิเมะยอดนิยม
ภารกิจความทรงจำเกี่ยวกับคลังโฆษณา/ความตายก่อนวัยอันควรที่ซ่อนเร้น
แอปที่คล้ายกับ 0-200 Squats Legs Trainer
Dumbbell Workout Plan
ไลฟ์สไตล์丨55.30M
Reva - Sports App
ไลฟ์สไตล์丨61.00M
Premiership Rugby
ไลฟ์สไตล์丨18.00M
College Football Playoff
ไลฟ์สไตล์丨363.00M
Wish: Shop and Save
ไลฟ์สไตล์丨34.40M
แอพล่าสุด
Polylino
ข่าวสารและนิตยสาร丨13.40M
KLWP Live
เครื่องมือ丨69.00M
แอพที่กำลังมาแรง
มากกว่า +
ข่าวเด่น
มากกว่า +
01
12-11
Disney Mirrorverse สิ้นสุดการให้บริการในปีนี้
Disney Mirrorverse เกมมือถือที่รวบรวมตัวละครดิสนีย์และพิกซาร์มารวมกันในจักรวาลใหม่ล่าสุดได้ประกาศเปิดตัว EOS Kabam บริษัทที่อยู่เบื้องหลังเกมเพิ่งประกาศว่าพวกเขาจะถอดปลั๊กออกในวันที่ 16 ธันวาคม 2024 ณ วันนี้เกมได้เปิดให้บริการแล้ว
02
11-19
Arcade Online: ปฏิวัติการเล่นเกมด้วยความสมจริง
สวนสนุกสำหรับเกมเมอร์คือสิ่งที่โดโจสำหรับนักศิลปะการต่อสู้ แม้ว่าการโจมตีทางประสาทสัมผัสที่ดังก้องกังวานในอาร์เคดไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่เป็นที่ที่ผู้คนอย่างคุณและฉัน—นั่นคือ คนที่ Crave สิ่งเร้า การแข่งขัน และการเชื่อมต่อทางสังคมที่ลึกซึ้ง—สามารถเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริงได้ มันก็เป็นเช่นนั้น
03
12-17
กิจกรรมใหม่: ค้นหาชิ้นส่วนที่หายไปในกล่อง
Boxes: Lost Fragments กำลังเปิดตัวกิจกรรมไขปริศนาในเกมใหม่! กิจกรรมนี้ท้าทายผู้เล่นให้ปลดล็อกความสำเร็จที่ซ่อนอยู่ทั้ง 12 อย่าง ซึ่งเผยให้เห็นความลับที่ลึกที่สุดของเกม
Boxes: Lost Fragments พัฒนาโดย BigLoop และเผยแพร่โดย SnapBreak เปิดตัวครั้งแรกบน Steam ก่อนที่จะขยายไปสู่แพลตฟอร์มมือถือ
04
11-16
กลุ่มผลิตภัณฑ์ Gamescom ของ Krafton เพื่อนำเสนอ Dark & Darker Mobile, Inzoi และ PUBG
ผู้พัฒนาเกม Krafton ได้เปิดตัวกลุ่มผลิตภัณฑ์ Gamescom 2024 ที่กำลังจะมาถึง! มาดูกันว่าจะมีอะไรนำเสนอบ้างที่งาน Inzoi, Dark & Darker Mobile และ PUBG จะถูกนำเสนอทั้งหมด Gamescom 2024 ใกล้เข้ามาแล้ว และเป็นหนึ่งในเกมสำหรับผู้บริโภคที่มีผู้เข้าชมมากที่สุด การแสดงบนโลกใบนี้ คอม
05
11-14
Dead by Daylight เพิ่ม Lara Croft อย่างเป็นทางการ
Lara Croft กำลังจะมาถึง Dead by Daylight อย่างเป็นทางการ Behavior Interactive ได้ประกาศ เป็นที่คาดเดากันมานานแล้วว่าตัวเอกของ Tomb Raider จะเข้าร่วมในบัญชีรายชื่อ Survivor ของ Dead by Daylight เร็วๆ นี้ แต่ขณะนี้ Behavior ได้ยุติข่าวลือแล้ว หลังจากการเปิดตัวเพียงเดือนกว่าๆ
