WeightWatchers Program

WeightWatchers အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• Proven Points® စနစ်- Points® စနစ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး အာဟာရပါဝင်မှုအပေါ် အခြေခံသည့် အစားအစာများကို တန်ဖိုးများသတ်မှတ်ပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ် Points Budget နှင့် ZeroPoint™ အစားအစာ 200 ကျော်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

• အသစ်။ WeightWatchers ဆေးခန်း- ဆရာဝန်များနှင့် အစားအသောက်သမားများထံမှ သနားကြင်နာသော စောင့်ရှောက်မှုကို ရယူပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဆေးဝါးအစီအစဉ်များ၊ တဦးချင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ၊ အာမခံညှိနှိုင်းမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များမှ အကျိုးခံစားခွင့်။

• ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်- ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ပါ။ တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော CGM စက်များကို အသုံးပြု၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။

• အသုံးပြုရအဆင်ပြေသောအက်ပ်- အစားအစာ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ရေနှင့် အလေးချိန်တို့အတွက် ပေါ့ပါးသောခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဘားကုဒ်စကင်နာ၊ ဟင်းချက်နည်းဒေတာဘေ့စ်၊ တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ၊ သီးသန့်လူမှုရေးကွန်ရက်နှင့် တိုက်ရိုက်နည်းပြစကားပြောခန်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• Points System ကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ- သင်၏နေ့စဉ် Points Budget အတွင်း အစားအစာများနှင့် အဆာပြေ အစားအစာများကို စီစဉ်ပါ။ တိကျသောအစားအစာခြေရာခံခြင်းအတွက် ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့် ဒေတာဘေ့စ်ကို အသုံးပြုပါ။

• WeightWatchers Clinic ကို လွှမ်းမိုးပါ- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် သင့်ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ အံဝင်ခွင်ကျ အစီအစဉ်များနှင့် ဆေးဝါးအစီအစဉ်များကို အသုံးချပါ။

• တစ်သမတ်တည်း စောင့်ကြည့်ခြင်း (ဆီးချိုရောဂါ အစီအစဉ်)- တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန်အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အစားအစာစားသုံးမှုကို ပုံမှန်ခြေရာခံပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောဒေတာအတွက် သင်၏ CGM စက်နှင့် ပေါင်းစည်းပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

WeightWatchers သည် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ထိရောက်သော Points® စနစ်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဆေးခန်းဝန်ဆောင်မှုများ၊ အက်ပ်၏ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော သီးသန့်ဆီးချိုပရိုဂရမ်သည် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။ WW အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို စတင်လိုက်ပါ။