Weight Loss for Women: Workout

အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော အိမ်တွင်းကိုယ်အလေးချိန် အက်ပ်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်ပစ်မှတ်ဇုန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ၎င်းသည် အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူများအတွက် ချိန်ညှိနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင်သည် မည်သည့်နေရာ၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့ကို 4-8 မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် မသေချာပါက၊ လိုက်လျောညီထွေရှိရန် ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကျေနပ်လောက်သောတိုးတက်မှုကို မတွေ့မြင်ရသေးပါက၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုပြီး ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမည့် အစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ 3D ကာတွန်းများ၊ ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ရေးသားထားသော လမ်းညွှန်ချက်များပါ၀င်သောကြောင့် သင့်လျော်သောပုံစံကို ကျွမ်းကျင်စေပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပြီး ဒေတာကို Google Fit နှင့် ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

ဤအက်ပ်တွင် အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်များ- အက်ပ်သည် အသုံးပြုသူ၏ပစ်မှတ်ဇုန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာရှိသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်လည်း ချိန်ညှိနိုင်သည်။
• မျိုးစုံသောအခက်အခဲအဆင့်များ- အက်ပ်သည် စတင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိအသုံးပြုသူများအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့်အခက်အခဲအဆင့်များစွာကို ပေးဆောင်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကို အလိုရှိသောအတိုင်း ချိန်ညှိနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ .
အက်ပ်သည် တစ်နေ့လျှင် 4-8 မိနစ်သာ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားပြီး အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများတွင်ပင် ချောမွေ့စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေးခရီးကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်-
အက်ပ်အား ခက်ခဲစွာ သွားလာခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ပြတ်သားသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် အင်္ဂါရပ်များဖြစ်သည့် 3D ကာတွန်းများနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်။
• နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်နှင့်
၎င်းတို့၏အလိုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံကို တင်ဆက်ပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ၊ ချိန်ညှိနိုင်သော အခက်အခဲအဆင့်များနှင့် စက်ကိရိယာမပါဘဲ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အဆင်ပြေမှုဖြင့် အသုံးပြုသူများသည် ဤအက်ပ်ကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် အလွယ်တကူ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အက်ပ်၏မြင်သာသောပြောင်းလဲမှုများ၏ ကတိကဝတ်သည် ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်နှင့်အတူတွဲလျက်၊ ၎င်းတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးခရီးကိုစတင်လိုသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

Screenshot