Stupid Simple Macro Tracker

သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်နှင့်အတူအားထုတ်မှုမရှိသော macro-nutrient tracking ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ တင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားသောအစားအစာများနှင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်, ဒီအက်ပ်ကဒီလုပ်ငန်းကိုရိုးရှင်းပါတယ်။ IntuWuTive Food icon များကို အသုံးပြု. သင်၏နေ့စဉ် macros များကိုဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအစားအစာဇယားများ, အထောက်အကူပြုသောသတိပေးချက်များနှင့်ဓာတ်ပုံသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းစွမ်းရည်များပါဝင်သည်။ မိုက်မဲမှုတွေကလူတွေဟာသူတို့ရဲ့အာဟာရကိုဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲပုံကိုဘယ်လိုပြောင်းလဲနေသလဲ။

အင်္ဂါရပ်များ:

• ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောအစားအစာအိုင်ကွန်များ - အဆီ, ပရိုတင်းများနှင့် carbs များကိုရိုးရှင်းသော,
• selfies မတိုင်မီ & အပြီးနေ့စဉ်: သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန် (ရွေးချယ်ခြင်း)
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအစားအစာဇယားကွက် - သင်၏အစားအစာဇယားကွက်ကိုအပင်အခြေပြုအစားအစာသို့အလှည့်သို့မဟုတ်တိကျသောခြေရာခံခြင်းအတွက်ထုံးစံအတိုင်းမုန့်ညက်အစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• သင်၏ MACROS ကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များနှင့်တွေ့ဆုံစဉ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စားရန်အတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုဂိုးများကိုသတ်မှတ်ပါ။
• အစားအစာဘဏ်ကိုအသုံးချပါ။ အဆင်ပြေသောအစားအစာဘဏ်အင်္ဂါရပ်နှင့်အတူအထူးအခါသမယများအတွက်ကယ်လိုရီများကိုချွေတာပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုဖန်တီးပါ။ သင်၏အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုချောမွေ့စွာခြေရာခံခြင်းနှင့်အစားအစာစီမံကိန်းအတွက်ထည့်ပါ။
• ** MACRO Limit သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
• ပေါင်းစပ်ထားသောရေ tracker: အကောင်းဆုံးရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုအတွက်နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

နိဂုံး:

မိုက်မဲမှုများကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူစေသည်။ သင်၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ပါ, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပြီးရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့အခမဲ့ရယူပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်ပျော်ရွှင်ပါ။

Note: placeholder_image_Inage_URL_1 and` placeholer_image_image_image_image_Umage_URL_2 'ကိုအစားထိုးလိုက်ပါ။ တောင်းဆိုမှုအတိုင်းပုံရိပ်နေရာချထားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန် placeholders များထည့်ထားသည်။ ပြင်ပ URL တွေကိုကျွန်တော်မသုံးနိုင်ကတည်းကငါတကယ်ပုံရိပ်တွေကိုမပေးနိုင်ဘူး။