Seven – 7 Minute Workout

သင်၏ကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်ကိုခုနစ်မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ ဤအသုံးပြုသူသည်ရရှိသောအပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်အဆီမှကြွက်သားအဆောက်အအုံသို့အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုလိုက်နာရန်နေ့စဉ် 7 မိနစ်မျှသာအပ်နှံသည်။ အချိန်မရှိခြင်း (သို့) မွန်းတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိတော့ပါ။ ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုဆွဲထုတ်ရန်နှင့်သင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဤထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင့်ကို fitter!

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်များ -

• 7 မိနစ်အတွင်းအမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးရွေးချယ်မှု
• လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းချဉ်းကပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ
• ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်
• အချိန်ချွေတာခြင်း, အိမ်သို့မဟုတ် On-the-Go-Go လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော
• သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီသည်

နိဂုံး:

7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသုံးပြုသူများကိုပုံသွင်းရန်နှင့်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသောအဆင်ပြေလွယ်ကူသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်သာရှိသောအသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာပြီးရလဒ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုဖြစ်စေ, Tedious လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ