ကလေးတစ်ယောက်မျှော်လင့်နေလား ဂုဏ်ယူပါတယ်! ကိုယ်ဝန်သည်အမျိုးသမီးတိုင်းသည်အထူးခံစားရသင့်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုဂရုပြုသင့်သည်။ Maam နှင့်အတူသင်၏ကိုယ်ဝန်ကိုအခမဲ့ခြေရာခံနိုင်ပြီးသင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုခံစားနိုင်သည်။
Maam သည်သင်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်ကိုတစ်ပတ်အကြာတွင်ချိုးဖောက်ခြင်း, သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးသင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုကူညီသည်။ အခမဲ့, ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်မွေးဖွားခြင်းမပြုမီခြေလှမ်းတိုင်းအတွက်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။
1 ။ ** ရက်အလိုက်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပတ်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ အင်တာနက် - မောင်ကိုရှာဖွေရန်မလိုအပ်ပါ။
2 ။ ** တိကျသောကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန် - ** "ဘယ်အချိန်မှာမွေးဖွားမှာလဲ" ကိုလူကြိုက်များတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေပါ။ သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုတွက်ချက်ပြီးသင့်ကလေးမရောက်မချင်းကျန်ရှိသောအချိန်ကိုအကြောင်းကြားပါ။ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူရှေ့ဆက်များအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောနေ့ရက်ကာလများအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။
3 ။ ** ကျုံ့စဉ်းစားသူကောင်တာ - ** ဆေးရုံသို့သွားရန်ယခုအချိန်တွင်လက်မလျှော့ပါနှင့်။ သင်၏ကျုံ့မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသင်၏ကြီးမားသောနေ့အတွက်ပြင်ဆင်ရန် Timer Timer ကိုသုံးပါ။
4 ။ ** ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများ - ** ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးသည့် နေ့မှစ. သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းခရီးစဉ်တိုင်းကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီး, သင်၏စိတ်ခံစားမှုများ, အတွေးများနှင့်အဖြစ်အပျက်များကိုကယ်တင်ရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န် 0 န်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
5 ။ ** မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်ဆောင်းပါးများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ကျယ်ပြန့်သောဆောင်းပါးများ, အကြံဥာဏ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုကြည့်ရှုပါ။ "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း" ကဏ် section သည်သန်ဓေသားလောင်းကစားခြင်းမှရှင်းလင်းသောနှလုံးခုန်ခြင်းကိုနားလည်ခြင်း,
6 ။ ** ဆရာဝန်ခန့်အပ်ခြင်းသတိပေးချက်များ - ** အရေးကြီးသောဆရာဝန်၏ချိန်းဆိုမှုများနှင့်ဆေးထိုးဆေးများအတွက်အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းပါ။ သန်ဓေသားပြက္ခဒိန်နှင့် virtual ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ကသင့်ကိုယ်ဝန်ရှိရှိသင့်အားကူညီပေးပါ။
7 ။ ** ကလေးအမည်များဒေတာဘေ့စ် - ** သင်၏ကလေးငယ်အတွက်စုံလင်သောနာမည်ကိုရှာဖွေရန်သင့်အားကလေးအမည်များနှင့်သူတို့၏အဓိပ္ပါယ်များကိုရှာဖွေပါ။
8 ။ ** ကိုယ်ဝန် mama control: ** မွေးဖွားခြင်းမပြုမီကျန်နေသည့်နေ့ရက်များကိုစောင့်ရှောက်ပါ။
9 ။ ** ကန်တန်ကောင်တာ - ** သန်ဓေသားလှုပ်ရှားမှုများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကလေး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
10 ။ ** သားဖွားကော်ပိုဒ်နှင့်ပြက္ခဒိန်: ** ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရက်စွဲကိုတွက်ချက်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းခေတ်နှင့်ရက်စွဲကိုဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။
11 ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကြံ့ခိုင်မှု - ** ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနေထိုင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ခြင်းနှင့်ကျုံ့ခြင်းများမှတစ်ဆင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ပန်းတိုင်တွင်သာမန်အားဖြင့်မောင်နှင့်အတူပျော်စရာကောင်းသည်။
12 ။ ** သားဖွားအာဟာရ: ** သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ကလေးကိုလိုအပ်သောအာဟာရများဖြင့်သင့်ကလေးကိုထောက်ပံ့ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအထောက်အကူပြုအမျိုးမျိုးကိုရယူပါ။
မာပမ်သည်သင်၏ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, လူကြိုက်များ AMMA application ၏နောက်ကွယ်ရှိအဖွဲ့မှအဖွဲ့မှဖွံ့ဖြိုးပြီး Maam သည်သင်မွေးဖွားခြင်းမှမွေးဖွားခြင်းနှင့်သင်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုရယူရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောကိရိယာများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
မှတ်ချက် - Maam ကိုယ် 0 န်ဖြစ်သူပြက္ခဒိန်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးစရိတ်အတွက်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များအတွက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
