Asana Rebel: Get in Shape

ကျွမ်းကျင်သူ-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ သင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စုစည်းမှုများကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အဆင်ပြေ၊ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ Asana Rebel ၏ ဆန်းသစ်ပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြင့် အားကစားခန်းမကို အသွားအလာကိုကျော်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပါ။ အသုံးပြုသူ 10 သန်းကျော်၏ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ သို့မဟုတ် သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးခြားပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိနိုင်သော၊ ဘာသာစကားပေါင်းစုံသုံးအင်တာဖေ့စ် (ဘာသာစကားခြောက်မျိုးဖြင့် ရနိုင်သည်) အား စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အင်္ဂါရပ်အသစ်များဖြင့် ပုံမှန်မွမ်းမံထားပါသည်။ ယနေ့ Asana Rebel ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-

• ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်။
• တိုင်းတာနိုင်သော ရလဒ်များ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပိန်သောကြွက်သားများ၊ အူတိုင်များကို အားကောင်းစေခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းလာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို အားကောင်းစေသည့် အတွေ့အကြုံကို ခံစားပါ။
• Dynamic Workouts- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းမာစေပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေသော နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။
• ပစ်မှတ်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေး- သင်၏အူတိုင်အပါအဝင် အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုများကို အာရုံစိုက်သည့် အစီအစဥ်များဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အားကောင်းစေသည်။
• ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု- တင်းမာမှုကို ဖြေလျှော့ပြီး တက်ကြွမှုနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နက်နဲသောအကြောများဖြင့် သင်၏လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို ချဲ့ထွင်လိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ- ကျွမ်းကျင်သူ-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး တိကျသောပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက် စုစည်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုပါ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်

Asana Rebel သည် ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှု၊ စုစည်းထားသော စုစည်းမှုများနှင့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် အင်တာဖေ့စ်ဖြင့် Asana Rebel သည် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို မျှဝေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဘာသာစကားပေါင်းစုံ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပရိသတ်များထံ ရောက်ရှိစေပါသည်။