আবেদন বিবরণ
আপনার লেগ ওয়ার্কআউটগুলি জাইওপোক্সা স্কোয়াটস, চূড়ান্ত লেগ-শক্তিশালী অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে রূপান্তর করুন। ওজন হ্রাস, টোনিং বা শক্তি বিল্ডিংয়ের জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে প্রমাণিত 200-বর্গক্ষেত্রের প্রোগ্রামের মাধ্যমে গাইড করে। ইন্টিগ্রেটেড অডিও কোচ, স্বয়ংক্রিয় টাইমার এবং অগ্রগতি-ট্র্যাকিং গ্রাফগুলির সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন। চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতা উপভোগ করার সময় আপনার স্কোয়াট, সময়, ক্যালোরি পোড়া এবং ব্যক্তিগত বেস্টগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। এখনই জিওপোক্সা স্কোয়াটগুলি ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর যাত্রা শুরু করুন।
জিওপোক্সা স্কোয়াট কী বৈশিষ্ট্য:
> গাইডেড প্রশিক্ষণ: ক্রমান্বয়ে 200 স্কোয়াট পৌঁছানোর জন্য একটি কাঠামোগত প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন।
> অনুশীলন মোড: সহায়ক অনুশীলন সেশনগুলির সাথে আপনার স্কোয়াট ফর্মটি পরিমার্জন করুন।
> অডিও কোচিং: ওয়ার্কআউট সময় এবং বিশ্রামের সময়কালে রিয়েল-টাইম গাইডেন্স পান।
> ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজেশন: অনুপ্রেরণামূলক গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সাফল্যের জন্য ব্যবহারকারীর টিপস:
> ধীরে ধীরে অগ্রগতি: ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং আঘাত রোধে ধীরে ধীরে পুনরাবৃত্তি বাড়ান।
> ফর্মের উপর ফোকাস করুন: লেগের পেশী ব্যস্ততা সর্বাধিক করার জন্য যথাযথ ফর্ম বজায় রাখুন।
> টাইমারটি ব্যবহার করুন: সঠিক বিশ্রামের জন্য স্বয়ংক্রিয় কাউন্টডাউন টাইমার নিয়োগ করুন।
> নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন: ব্যক্তিগত রেকর্ড সেট করুন এবং বর্ধিত অনুপ্রেরণার জন্য তাদের ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
চূড়ান্ত চিন্তা:
জিওপোক্সা স্কোয়াটগুলি আপনার ফিটনেস অগ্রগতি ত্বরান্বিত করে আপনার লেগ ওয়ার্কআউটগুলিকে উন্নত করে। আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস, শক্তি লাভ বা টোনিং হোক না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সহায়তা সরবরাহ করে। আজ জাইওপোক্সা স্কোয়াটগুলি ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন কোনও স্বাস্থ্যকর, আপনাকে ফিটার করুন।
স্ক্রিনশট
Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
পোকেমন ফাঁস প্রজন্মের 10 গেমের জন্য আশ্চর্যজনক পরিকল্পনা প্রকাশ করতে পারে
গুজবগুলি পরামর্শ দেয় যে আসন্ন প্রজন্মের 10 পোকেমন গেমস মূল নিন্টেন্ডো স্যুইচ এবং স্যুইচ 2 উভয়ই চালু করতে পারে। যখন স্যুইচ 2 এর পশ্চাদপদ সামঞ্জস্যতা নতুন কনসোলে খেলার যোগ্যতা নির্বিশেষে নিশ্চিত করে, উভয় প্ল্যাটফর্মে নেটিভ রিলিজের সম্ভাবনা আগ্রহী। প্রাথমিক এসপি
2025 সালের ফেব্রুয়ারিতে উপার্জন দ্বারা শীর্ষ গাচা গেমস
গাচা গেমের বাজারের প্রতিযোগিতামূলক আড়াআড়িটি বিকশিত হতে থাকে। ফেব্রুয়ারী 2025 আর্থিক প্রতিবেদনগুলি জেনশিন ইমপ্যাক্ট, হানকাই স্টার রেল এবং জেনলেস জোন জিরোর মতো বিশিষ্ট খেলোয়াড় সহ বেশ কয়েকটি শীর্ষস্থানীয় শিরোনামের জন্য একটি উপার্জনের ডিপ নির্দেশ করে। গাচা গেম খেলোয়াড়রা আর্থিক পারফোর নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করে
ড্রয়েড গেমারস: ব্ল্যাক বেকন গ্লোবাল বিটা
ব্ল্যাক বীকন: গ্লোবাল বিটা টেস্ট নিউজের একটি হ্যান্ডস অন হ্যান্ডস-এ সম্প্রতি গাচা অ্যাকশন-আরপিজি, ব্ল্যাক বীকনটির গ্লোবাল বিটা প্রবর্তন সম্পর্কে সম্প্রতি ভেঙে গেছে। আগ্রহী তবে এটি আপনার সময়ের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত নয়? উইকএন্ড বিটা টেস্ট থেকে এই হ্যান্ডস অন পর্যালোচনা আপনাকে ব্ল্যাক বীকন NE হয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে
25 সেরা মনস্টার হান্টার দানব
মনস্টার হান্টার 20 বছরের উদযাপন: দুই দশক ধরে শীর্ষ 25 সবচেয়ে স্মরণীয় দানব, মনস্টার হান্টার ফ্র্যাঞ্চাইজি তার আইকনিক, ওভার-দ্য টপ মনস্টার ডিজাইন সহ খেলোয়াড়দের মনমুগ্ধ করেছে। আপনি মূল প্লেস্টেশন 2 গেমটি দিয়ে শুরু করেছেন বা মনস্টার হান্টারের সাথে শিকারে যোগদান করেছেন কিনা: ওয়ার্ল্ড, আপনি এল
ক্রিস ইভান্স বলেছেন যে তিনি আরেক অ্যাভেঞ্জারদের জন্য মার্ভেল সিনেমাটিক ইউনিভার্সে ফিরে আসছেন না
ক্রিস ইভানস তার প্রত্যাবর্তনের পরামর্শ দেওয়ার পরেও গুজব ছড়িয়ে থাকা সত্ত্বেও মার্ভেল সিনেমাটিক ইউনিভার্সে ফিরে আসার বিষয়টি অস্বীকার করেছেন, ক্রিস ইভান্স অবশ্যই বলেছেন যে তিনি অ্যাভেঞ্জারস: ডুমসডে বা অন্য কোনও মার্ভেল সিনেমাটিক ইউনিভার্স (এমসিইউ) চলচ্চিত্রের ক্যাপ্টেন আমেরিকা হিসাবে তাঁর ভূমিকাকে প্রত্যাখ্যান করবেন না। ইভান্স সরাসরি একটি ডিইএ প্রত্যাখ্যান করে
এলডেন রিং নাইটট্রাইনে বিষাক্ত জলাবদ্ধতা বৈশিষ্ট্যযুক্ত হবে না
এলডেন রিং নাইটট্রাইন: একটি বিষাক্ত জলাবদ্ধতা মুক্ত অ্যাডভেঞ্চার? সফ্টওয়্যারটির আসন্ন সমবায় শিরোনাম থেকে, এলডেন রিং নাইটট্রাইগন, বিশেষত বিকাশকারীদের গেমগুলির বৈশিষ্ট্য হয়ে দাঁড়িয়েছে এমন বিষাক্ত জলাবদ্ধতার অভাব রয়েছে। এই উদ্ঘাটন সরাসরি প্রকল্পের প্রোডাক্ট ম্যানেজার ইয়াসুহিরো কিটাও থেকে আসে,
Zeopoxa Squats এর মত অ্যাপ
সর্বশেষ অ্যাপস
GIF Maker, Video To GIF
ফটোগ্রাফি丨33.00M
Xmind
উৎপাদনশীলতা丨46.35M
Remote control for TCL TVs
টুলস丨26.70M
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
আরও +
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
12-11
Disney Mirrorverse এই বছর পরিষেবা শেষ হয়৷
Disney Mirrorverse, যে মোবাইল গেমটি একেবারে নতুন মহাবিশ্বে Disney এবং Pixar চরিত্রগুলির একটি মহাকাব্যিক ম্যাশআপকে একত্রিত করেছে, তার EOS ঘোষণা করেছে৷ কাবাম, গেমটির পিছনের সংস্থা, এইমাত্র ঘোষণা করেছে যে তারা 16 ই ডিসেম্বর, 2024-এ প্লাগটি টেনে আনবে। আজকের হিসাবে, গেমটি ইতিমধ্যেই pu হয়ে গেছে
02
11-14
ডেড বাই ডেড লারা ক্রফট আনুষ্ঠানিকভাবে যোগ করছে
লারা ক্রফট আনুষ্ঠানিকভাবে ডেড বাই ডেড-এ আসছে, বিহেভিয়ার ইন্টারেক্টিভ ঘোষণা করেছে। এটি দীর্ঘদিন ধরে অনুমান করা হয়েছিল যে টম্ব রাইডারের নায়ক শীঘ্রই ডেলাইটের সারভাইভার রোস্টার দ্বারা ডেডের সাথে যোগ দেবেন, কিন্তু আচরণ এখন গুজবকে বিশ্রাম দিয়েছে। মুক্তির মাত্র এক মাসের মাথায়
03
12-11
Pokémon GO উত্তেজনাপূর্ণ অভিযান এবং বোনাস সহ 8 বছর উদযাপন!
Pokémon GO তার 8 তম বার্ষিকী উদযাপন করছে এক সপ্তাহব্যাপী অযৌক্তিকতার সাথে! উত্সবগুলি শুক্রবার, 28শে জুন, সকাল 10:00 টায় শুরু হয় এবং বুধবার, 3রা জুলাই, রাত 8:00 টায় শেষ হয়৷ উত্তেজনাপূর্ণ নতুন পোকেমন আত্মপ্রকাশ, বর্ধিত ইভেন্ট বোনাস এবং বর্ধিত অভিযান এবং ট্রেডিং সুযোগের জন্য প্রস্তুত হন।
এখানে একটি
04
12-17
নতুন ইভেন্ট: বাক্সে হারিয়ে যাওয়া টুকরা সন্ধান করুন
বক্স: লস্ট ফ্র্যাগমেন্টস একটি নতুন ইন-গেম পাজল ইভেন্ট লঞ্চ করছে! এই ইভেন্টটি খেলোয়াড়দের 12টি লুকানো অর্জনকে আনলক করার জন্য চ্যালেঞ্জ করে, যা গেমের গভীরতম গোপনীয়তা প্রকাশ করে।
বাক্স: লস্ট ফ্র্যাগমেন্টস, বিগলুপ দ্বারা বিকাশিত এবং স্ন্যাপব্রেক দ্বারা প্রকাশিত, মোবাইল প্ল্যাটে প্রসারিত হওয়ার আগে প্রাথমিকভাবে স্টিমে আত্মপ্রকাশ করা হয়েছিল
05
11-16
ডার্ক অ্যান্ড ডার্কার মোবাইল, ইনজোই এবং PUBG ফিচারের জন্য Krafton's Gamescom লাইনআপ
গেম ডেভেলপার ক্রাফটন তার আসন্ন গেমসকম 2024 লাইনআপ উন্মোচন করেছে! শো ফ্লোরে কী কী বৈশিষ্ট্যযুক্ত হতে চলেছে তা দেখুন ইনজোই, ডার্ক অ্যান্ড ডার্কার মোবাইল এবং PUBG-এর প্রতিনিধিত্ব করা হবে গেমসকম 2024 একেবারে কোণায় রয়েছে এবং এটি সবচেয়ে বেশি দেখা ভোক্তা গেমিংগুলির মধ্যে একটি। গ্রহে দেখায়। কম
বিষয়
আরও +
