Askona Sleep: Сон и Здоровье

Mga pangunahing tampok ng pagtulog ng Askona: сон и зоровье:

⭐ Personalized na Pagtatasa ng Pagtulog: Tumanggap ng isang pasadyang pagtulog at pagsusuri ng stress upang maunawaan ang iyong mga pattern ng pagtulog at makatanggap ng mga iniakma na mga rekomendasyon para sa pagpapabuti.

⭐ nakapapawi ng mga tunog ng tunog: Pumili mula sa isang iba't ibang mga pagpapatahimik na melodies at tunog ng kalikasan upang matulungan kang makapagpahinga at makatulog nang natural.

⭐ Mga diskarte sa pagpapahinga: Gumamit ng gabay na pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga, at pagsasanay sa awtomatiko upang mabawasan ang stress at maghanda para sa pagtulog.

⭐ Target na Mga Solusyon sa Pagtulog: Maghanap ng mga epektibong diskarte upang matugunan ang mga tiyak na isyu sa pagtulog, tulad ng hindi pagkakatulog, pagkabalisa, at hindi pantay na mga iskedyul ng pagtulog.

Mga Tip sa Gumagamit:

⭐ Lumikha ng isang nakakarelaks na gawain sa oras ng pagtulog: Pagsamahin ang mga diskarte sa pagpapahinga ng app at tunog upang lumikha ng isang pare -pareho, pagpapatahimik na gawain sa oras ng pagtulog.

⭐ Sundin ang mga isinapersonal na rekomendasyon: Ipatupad ang mga mungkahi na angkop ng app batay sa iyong pagsusuri sa pagtulog upang ma -optimize ang iyong kapaligiran sa pagtulog at gawi.

⭐ Eksperimento sa iba't ibang mga tampok: Galugarin ang iba't ibang mga tunog at mga diskarte sa pagpapahinga upang matuklasan kung ano ang pinakamahusay para sa iyo.

Sa konklusyon:

Askona pagtulog: сон и зоровье ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Ang isinapersonal na pagsusuri, pagpapatahimik ng tunog, mga diskarte sa pagpapahinga, at mga target na solusyon ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang makamit ang matahimik na pagtulog. I -download ang app ngayon at maranasan ang mga benepisyo ng pagbabagong -anyo ng mas mahusay na pagtulog - nadagdagan ang enerhiya, pokus, at kaligayahan na naghihintay!