30 Day Push Up Challenge

Kumuha ng mga ripped arm at ibahin ang anyo ng iyong katawan gamit ang 30-araw na push-up na hamon app! Kalimutan ang mamahaling mga membership sa gym - ang app na ito ay naghahatid ng isang malakas na sistema ng pag -eehersisyo sa bodyweight. Nagtatampok ng magkakaibang mga pagkakaiba-iba ng push-up at mga plano para sa lahat ng mga antas ng fitness, makakakita ka ng mga makabuluhang resulta sa isang buwan lamang. Awtomatikong subaybayan ang iyong pag -unlad, lumikha ng mga personalized na hamon, at itulak ang iyong mga limitasyon. Makisali sa 90% ng mga kalamnan ng iyong katawan at unveil ang iyong pinakamalakas na itaas na katawan. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas malakas ka!

30-Day Push-Up Challenge App Tampok:

• komprehensibong sistema ng pagsasanay: Mga pagsasanay sa master ng timbang at bumuo ng kalamnan nang walang kagamitan, na nakatuon sa iba't ibang mga diskarte sa push-up.
• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Awtomatikong itinatala ng app ang iyong pag-unlad ng pagsasanay, na nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang iyong pinakamahusay na pagganap para sa bawat ehersisyo ng push-up.
• Mga napapasadyang mga hamon: Idisenyo ang iyong sariling hamon at unti -unting madagdagan ang intensity ng ehersisyo.

Mga Tip sa Gumagamit:

• Ang pagkakapare-pareho ay susi: Ang pang-araw-araw na mga push-up ay mahalaga para sa pinakamainam na mga resulta.
• Wastong Form: Panatilihin ang tamang form upang maiwasan ang mga pinsala at i -maximize ang pagiging epektibo ng bawat pag -uulit.
• Hamunin ang iyong sarili: Patuloy na dagdagan ang iyong pang-araw-araw na mga push-up upang mapalakas ang lakas at pagbabata.

Konklusyon:

Kung naglalayong bumuo ng kalamnan, pagbutihin ang fitness, at malampasan ang iyong mga limitasyon, ang 30-araw na push-up hamon app ay perpekto. Ang komprehensibong sistema ng pagsasanay, pagsubaybay sa pag -unlad, at napapasadyang mga hamon ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness. I -download ang app ngayon at simulan ang pagbuo ng isang mas malakas, Fitter ka!

Screenshot