جميلتي

ဤအလှတရားအက်ပ်သည် တောက်ပသောအသားအရေနှင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိရန် သင်၏လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော၊ ၎င်းသည် သိသာထင်ရှားသော အသွင်ကူးပြောင်းမှုအတွက် သင်၏သွားရမည့်လမ်းညွန်ဖြစ်သည်။ အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပြဿနာများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ - ဤအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

နိုင်ငံတကာ ထိပ်တန်း အလှမယ် ပညာရှင်များထံမှ အကြံပြုချက် ထောင်ပေါင်းများစွာသည် သင့်လက်ဖျားတွင် ရှိနေပါသည်။ အကြံဉာဏ်အသစ်များကို နေ့စဉ် ထည့်ပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ-

• နေ့စဉ် အလှအပဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များ။
• အမျိုးသမီးများ၏ အလှအပဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များအတွက် ပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်များ။
• လွယ်ကူသောလမ်းညွှန်မှုအတွက် အမျိုးအစားခွဲထားသော အကြောင်းအရာ 100 ကျော်နှင့် ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များ-
  • မိတ်ကပ်လိမ်းနည်း
  • သဘာဝအသားအရေထိန်းနည်းများ
  • ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းနည်းများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • အလှပြင်ပညာရှင် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလျှို့ဝှက်ချက်များ
  • သဘာဝလက်သည်းထိန်းသိမ်းနည်းများ
  • ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • နောက်ထပ် အများကြီး!

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• ရိုးရှင်းသော အာရဗီ အင်တာဖေ့စ်။
• ပေါ့ပါးပြီး မြန်ဆန်တဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်။
• အလှအပဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အခမဲ့အကြောင်းအရာများ။
• အလှအပရေးရာဌာနကို ကြည့်ပါ။
• နေ့စဉ် အကြံပြုချက် အပ်ဒိတ်များ။
• အကြံပြုထားသော အလှပြင်ဆရာများကို ရှာပါ။
• လက်၊ ဆံပင်၊ အရေပြား၊ သွားနှင့်ခံတွင်း နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လွှမ်းခြုံထားသည်။
• လှပမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကြော့ရှင်းမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ။
• သဘာဝအလှတရား အကြံပြုချက်များ၊ မိတ်ကပ်မပါသော အလှအပဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အခြားအရာများ။

အက်ပ် ကဏ္ဍများ-

ဤအက်ပ်သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှု၊ ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်-

• ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်းများ
• ဝက်ခြံ ဖယ်ရှားနည်းများ
• အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး နှုတ်ခမ်းထိန်းသိမ်းနည်းများ
• တစ်ကိုယ်လုံး အလှတရား ပေါင်းစပ်
• ထိခိုက်လွယ်သောနေရာကို ဖြူစင်စေသော အရောအနှော
• ဆံပင်ဖယ်ရှားနည်း
• ရင်သား မြှင့်တင်နည်းများ
• ခံတွင်းနံ့ပျောက်ဆေး
• သဘာဝ မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ် မျက်နှာဖုံးများ
• မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူစင်စေသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
• အသားအရည်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ရောစပ်ထားပါသည်။
• အမည်းစက်များ၊ အမည်းစက်များ၊ အရေးအကြောင်းများ၊ လျော့ရဲခြင်း၊ အမည်းစက်များ၊ cellulite နှင့် အကြောပြတ်ခြင်းများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများ။
• Hair Mask နှင့် ရောစပ်ထားသော ဆံသားကို ချောမွေ့စေခြင်း၊ ဆံပင်ထူခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း နှင့် ဗောက်ကုသခြင်း

အက်ပ်ကို သင်နှစ်သက်ပါက၊ ကျေးဇူးပြု၍ ကြယ် 5 ပွင့် အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။

ဗားရှင်း 17 (စက်တင်ဘာ 14၊ 2024 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်):

• ကဏ္ဍများနှင့် အကြံပြုချက်အသစ်များ ထပ်ထည့်ထားသည်။
• ပုံအသစ်တစ်ခု ပြခန်းကို ထည့်ထားသည်။
• အက်ပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ထားသည်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ