Kickboxing fitness Trainer

kickboxing fitness သင်တန်းဆရာနှင့်အတူအန္တိမကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ Kickboxing နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအနက် 60 ကျော်ပါ 0 င်သောကြောင့်၎င်းသည်အစပြုသူများကနေအတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများထံမှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။

Kickboxing ၏မြင့်မားသောသဘာဝတရားသည်တစ်နာရီလျှင် 1000 ကျော်အထိသိသိသာသာကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ သို့သော်သက်သာခွင့်များကိုကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းထက် ကျော်လွန်. တိုးချဲ့ခြင်း, Kickboxing သည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလမ်းကြောင်းကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ crash diets များကိုနောက်ကွယ်မှစွန့်ခွာပြီးသင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်,

kickboxing fitness သင်တန်းဆရာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• လျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင် 1000 ကျော်လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်လောင်ကျွမ်းသည်။
• full-body fitness: ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသောအေရိုးဗစ်, လက်ဝှေ့သမားများနှင့်ကိုယ်ခံပညာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသောကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု။
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအားလုံးကိုကြိုဆိုပါသည်။ Indege-Friendly မှအဆင့်မြင့်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း 60 ကျော်။
• စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောသင်၏စွမ်းအင်အဆင့်နှင့်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။

အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **

• တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာခြင်း - ပိုမိုလွယ်ကူသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်စတင်ပါ။
• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များအတွက်သင်၏ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်သို့ kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ပါ။
• မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ် - အကယ်.ကောင်းသောကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာအစီအစဉ်များအတွက်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများဖြင့် Kickboxing ကိုအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး:

Kickboxing ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အစွမ်းထက်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုအားကောင်းလာပါ။ ဤအက်ပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သား toning နှင့် from from from distness တိုးတက်စေရန်လုံခြုံ။ ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ