Kettlebell Home Workout

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုခံစားပါ။ ဤ app သည် Pre-Set Training Play, Voice Group တစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်မှု, သင်အဆင်ပြေချောမွေ့စွာရွေးချယ်ရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရွေးချယ်ရန်သတိရပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်အလွန်လွယ်ကူသည်။

kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်စျေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲအချိန်မရွေး, အချိန်မရွေး, အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့မဟုတ် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။
• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သည်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှအဆင့်မတူသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အမျိုးမျိုးအတွက်ရွေးချယ်ထားသောအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
• ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြပွဲများ - သရုပ်ဖော်ပုံလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေပြီးဒဏ်ရာများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အသံလမ်းညွှန်ရေးနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသံညွှန်ကြားချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Light Light: လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီတွင်သင့်တော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည့် kettlebell အလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။
• တိုးတက်သော overload: သင်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်နှင့်အမျှတဖြည်းဖြည်းချင်းအလေးချိန်တိုးလာသည်။ အစုတခုလွယ်ကူခံစားရသည့်အခါတိုးမြှင့်။
• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရေးအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

နိဂုံး:

KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များ, အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ