Bad Habit Break

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်သင်၏မကောင်းသောအကျင့်များနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုအောင်နိုင်! ဒီ app ကဒီ app ကဒီ app ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း (ကျော်လွှားပါ။ ) သင်၏ပုံစံများကိုသင်၏ပုံစံများနှင့်ထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်ထမြောက်ခြင်းကိုရရှိခြင်း။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း, Countdown Timer ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံသည်သမိုင်းကြောင်းနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံသည်မည်သည့်စွဲလမ်းမှုမှကင်းလွတ်ခွင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း,

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသေးစိတ်လေ့လာမှုနှင့်စာရင်းဇယားများအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းနှင့်အကန့်အသတ်မရှိအလျင်အမြန်အကျင့်များကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏အပြုအမူကိုနားလည်ခြင်းသည်စွဲလမ်းသောသဘောထားများကိုစီမံသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့ - ဤ app သည်အဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်။ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များနှင့်သင်၏ဘ 0 ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုပြန်လည်ရယူရန်သင့်အားတိုက်တွန်းသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများ - အလေ့အကျင့်တစ်ခုချင်းစီကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အလေ့အကျင့်ကိုခြေရာခံသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):

• ကျွန်ုပ်၏ဒေတာလုံခြုံမှုရှိပါသလား။ လုံးဝ! သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ၏လုံခြုံရေးနှင့် privacy ကိုကျွန်ုပ်တို့ ဦး စားပေးသည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• အလေ့အကျင့်မျိုးစုံကိုခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့,

နိဂုံး:

ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပျော်ရွှင်သောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားမကောင်းသောအကျင့်များကိုချိုးဖျက်နိုင်ရုံသာမကထိန်းချုပ်ရန်လည်းသင့်အားခွန်အားပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်ခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောချဉ်းကပ်နည်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများနှင့်မင်္ဂလာပါ။ ယနေ့ခေတ်အလေ့အကျင့်ပြတ်လပ်မှုကို download လုပ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ