5 Minute Yoga

အချိန်မီတိုတိုပေမယ့်နေ့စဉ်ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတမ်းတ? သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအသစ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ 5 မိနစ် Yoga app! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လျင်မြန်စွာ, ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကိုငါးမိနစ်အတွင်းသာပေးပြီးအလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ်ယောက်လား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတိုးလာခြင်း, အစွမ်းသတ္တိတိုးမြှင့်ခြင်း, တိုးမြှင့်ခြင်း, Pose တစ်ခုချင်းစီတွင်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်သေချာစေရန်ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါဝင်သည်။ သင်၏တစ်နေ့တာအားတက်ကြွစွာစတင်ပါ, မထင်မှတ်သောအလုပ်ခွင်တွင်မဖြုတ်ပါနှင့်သို့မဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီအနားယူပါ။

5 မိနစ် Yoga ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• မြန်ဆန်စွာအဆင်ပြေ: ငါးမိနစ်အစည်းအဝေးများသည်အလုပ်အများဆုံးစီစဉ်ထားသည့်အချိန်များကိုပင်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သည်။
• ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ရှင်းလင်းသောအမြင်အာရုံများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေပြီး၎င်းကိုအစပြုသူများအတွက်စံနမူနာရှင်များကိုသေချာစေသည်။
• Timer function: built-in timer သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းတစ်ခုစီ၏ထိရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ -

• ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! ရိုးရှင်းသောထိရောက်သောထိရောက်သော poses နှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များသည်စတင်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။ ဟုတ်ကဲ့! ဤအမြန်အစည်းအဝေးများကိုအိမ်, ရုံး, ရုံးခန်းသို့မဟုတ်သွားလာရင်းအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။
• ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်သည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်, အားသာချက်များတိုးပွားလာခြင်း,

နိဂုံး:

5 မိနစ်ယောဂသည်အမြန်ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂနှင့်သင်၏အဖြေဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေလွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer function ကို timer function သည်ယောဂကိုသင်၏အလုပ်များသောဘဝတွင်ပေါင်းစပ်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ ပုံမှန်ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်တစ်ရက်လျှင်ငါးမိနစ်သာကြာပါသည်။ Download ယနေ့ 5 မိနစ် Yoga ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ